追光丨冠军+学霸“别人家的孩子”都是时间管理大师

蓄力、呼吸、抬举……

在第一届全国学生运动会

举重项目女子64公斤级比赛中

太原队李霜以抓举110公斤

挺举136公斤

总成绩246公斤夺冠

三项成绩均超世界青年纪录

李霜在比赛中

在学青会赛场上

有许多像李霜一样的青年运动员

在赛场收获成绩与感动

成为万众瞩目的焦点

走出赛场

运动员们以学生的身份

在知识的殿堂创造另一段辉煌

赛场上的“霸气女王”

生活中却是个爱拼乐高

爱玩魔方的女孩

李霜说自己是个喜欢迎接挑战的人

因为有挑战就有收获

在迎接挑战时

内心会变得安静和坚定

如同在举重比赛中

每一次蓄力和托举都不断突破自己

李霜站在领奖台上

如今作为一名高三学生

李霜在紧张的学习之余

还要进行专项训练

尽管如此

她的成绩一直在班级前列

如何一手抓学习一手抓训练？

李霜的秘诀是利用碎片化时间

“训练休息间隙会打开手机软件背英语单词

晚自习也会复盘当天课上所学的知识”

她最喜欢的科目是数学

每解答出一道题都有攻克难关的喜悦

“认真学习和刻苦训练同等重要

只有会学习会思考的人

才能在专业这条路上走得更加长远”

第一届全国学生运动会开幕式现场

广西民族大学体育教育专业

大学三年级学生田象宁

也是个“别人家的孩子”

在学青会上获得毽球大学组多个团体赛事冠军

而在学习上，她的综合测评也常年保持年级第一

田象宁在毽球比赛中

赛场上和校园里

田象宁都是大家学习和羡慕的对象

可成功从来都不是一蹴而就

在常人看不见的背后

田象宁付出了加倍的努力

为了达到完美

一个动作反复练习成千上万次

学青会毽球比赛现场

可追求完美的田象宁

也会遇到瓶颈期

成绩提不上来

动作反复练习还是不理想

每当沮丧和难过袭来

她就会换一种方式

“暂时放下弱项

选择自己的强项动作去练习

逐渐给自己增加信心

再反过来练习弱项

反而会有意想不到的收获”

虽然平日训练任务重

但是她明白抓好学习同样重要

珍惜课堂上的宝贵时间

遇到比赛耽误的课业

田象宁都会利用休息时间补上

学青会游泳比赛现场

来自北京大学的沈星宇

在本届学青会上共收获2金1银1铜

而早在2021年

第20届中国大学生游泳锦标赛中

他就夺得男子200米和400米个人混合泳冠军

并刷新一项赛会纪录

但这位“北大飞鱼”并未止步于此

“每一个阶段我都有明确的目标和方向

然后不留余力地去完成”

沈星宇在比赛中

对时间管理他也颇有心得

无论在训练还是学习中

他都习惯为自己定一个短期目标

并朝着这个目标前进

即使中途有伤病或是短期成绩下滑

他也不会气馁

而是继续朝目标迈进

直到达成

“我觉得学习和运动是相辅相成的

运动调节压力

学习催人奋进

这两者能相互促进”

沈星宇在比赛中

学青会比赛告一段落

眼下

沈星宇已着手准备考研

他希望自己的运动生涯能够在北大延续

同时学到更多更深的专业知识

事实证明

体育和学习可以相辅相成

2020年国家体育总局和教育部联合印发

《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》

为中国青少年体育发展奠定了坚实基础

第一届全国学生运动会开幕式现场

三年后的学青会

正是检验体教融合发展成果的平台

国家体育总局青少司司长李辉说

“本届学青会是推动体教融合的青少年体育盛会”

赛场上全方位发展的运动员

正是体教融合成果最好例证

青春朝气蓬勃

青春多姿多彩

身心健康 全面发展

人生的舞台才能无限大

编辑:焦子琦

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